【アイスランド健康法を学ぶ】 映画「ハートストーン」から考える

2017年7月15日公開!!映画「ハートストーン」

 

アイスランドの小さな漁村。
思春期を迎えた少年少女の心の機微を描いた青春ムービー。

アイスランドといえば、、、
アイスランドといえば
寒い!オーロラ!
のイメージがありますが
この際、アイスランドについて調べることにしましょう!
最初に調べたことをまとめます。
【アイスランドまとめ】

・女性の地位が高い
・男女の格差をなくそうとした動き
・警察官は銃をもたない
・本の出版率が高い
・芸術家が多い
・温泉
・寒中水泳
・長寿の国
・魚中心の食生活
・活火山がある
・泥パック
・大自然
・氷河水
・フロートセラピー
・ヨーグルト
・美容と健康

など

参考)ベツバラ http://vitaminef.jp/lifestyle/16399/
マイナビウーマン https://woman.mynavi.jp/article/131111-015/

 

やはり特に気になったのが

美容・健康でしょうか。

男女でも平均寿命80歳以上のようですし
なにか秘密がありそうですね。

(1)水泳も人付き合いの一つ。
アイスランド人は水泳という運動に「一体感を得る」という新たな意義を与えている。
研究によると、人を満足させる親密な社会関係は人をより幸福で健康にし、長寿となる。

参照) 各国独自の健康法とは?日本は温泉、インドは裸足―米研究より
http://www.recordchina.co.jp/b148044-s10-c30.html

 

寒中水泳っていいのでしょうか。

朝起きて冷たいシャワーは代謝が上がるとか言っていた医師
がいましたね。(心臓に持病がある人などは気を付けないといけない
と思いますが)

冷水と触れ合うっていうのは、場合によっては、健康にいいのかもしれません。

 

 

(2)温泉「ブルーラグーン」

アイスランド最大の温泉。
アトピーや湿疹など皮膚病の治療効果や女性にうれしい美白効果があるそう。
泥パックもできるとか!!
やってみたい!!w

 

(3)乳製品
「スキール」も注目!!
ヨーグルトから乳清を除去して作られる「スキール」は濃厚でクリーミーで国民食になっているようです!

人気のワケは、「低脂肪で、プロテインがふくまれていて、タンパク質が豊富」!
アイスランドでは、ダイエットをするにしても、
健康的で綺麗な体型を維持するためにタンパク質をたくさん取ることが大切だと考えられているようです。

日本で似た商品で試すとなるとギリシャヨーグルトが1番近いようです。

 

【まとめ】

・温泉っていいな

・ヨーグルト「スキール」に注目!!ギリシャヨーグルトに近い味みたい!
・水泳で人間関係を円滑にするっていう発想は面白い!
・ブルーラグーンで泥パックやってみたい!!

 

英語ひとことレッスン

Many Japanese people love onsen(hot spring).

(多くの日本人は温泉が大好きです)

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